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고혈압 환자의 90퍼센트는 정확한 원인은 모르겠어요. 그래서 뭐가 원인이라고 보기는 어렵지만 추천되는 원인은 있습니다. -유전적 요인, 부모 모두 고혈압 환자의 경우 80퍼센트의 발병률을 보이고, 부모 한쪽만 고혈압이라면 45%정도에서 발병한다.- 식염의 식사요인인 나트륨이 혈압상승 작용을 한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 짠 식사를 하는 경우, 발병율이 높습니다. -비만의 요인, 정상 체중을 유지하는 사람보다 비만인 사람은 3배 이상의 발병율이 높습니다. 이는 심장이 견뎌야 할 부피가 커지고 심장의 부피가 커져 발생한다는 주장이 있습니다.-스트레스의 요인인 우리 몸은 스트레스를 받으면 부신피질 호르몬 방출량이 늘 그랬듯이 아자싱고, 부신피질 호르몬에는 아드레날린 성분이 있어 혈압을 상승시킵니다.
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하나 0퍼센트는 원인을 알 수 있는 속발성 고혈압 이다니다.- 신장에 영향을 미치는 질병-신장혈관성 협착-경구피 다약, 스테로이드 제재 등의 약물-대동맥 협착증-부신 호르몬을 분비하는 종양
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▣고혈압의 예방과 관리의 대부분의 원인을 정확하게 모르기 때문에 근본적인 치료는 할 수 없습니다. 그러한 원인을 몰라도 예방에 자기관리에 중요한 요소가 있습니다.-저염식천하나 소금은 건강에 필요한 중요한데 필요량보다 많이 섭취하지 않도록 한다.- 과 sound제한과 sound는 교감신경계를 활성시켜 심장 연동수와 심박출량을 증가시켜 혈압상승의 원인이 되고 중풍의 직접적인 원인이 되기도 한다.-저지방 식이 지방과 콜레스테롤의 많은 동물성 마싯은 동맥 경화증의 원인이 되고 혈압 상승의 원인이 되므로 지방 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 마싯은 음식을 섭취한다. - 적당한 운동의 심장에 무리가 없어 약간 숨이 막힐 정도의 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등의 운동을 하루 30분 이상 한주 하나에 3회 이상 한다.금연흡연은 교감신경계를 증가시켜 심근경색과 동맥경화에 영향을 주고 각종 질병의 원인이 되므로 금연한다.정상 체중 유지와 스트레스 조절=나를 잘 알고 원하지만 잘 안 되는 부분이기도 하다. 그러기 위해서는 포기하지 않는 스토리와 노력하는 것이 도움이 됩니다.
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